Träningsåret 2018 känns som ett riktigt kanonår. Min träning har flutit på riktigt riktigt bra. Jag tänkte summera lite och dela med mig av träningsåret 2018! Detta var mina förväntningar på 2018 Utöka till två friidrottspass i veckan. Min träningsgrupp har erbjudit sig att flytta på ett träningspass tidsmässigt så att jag kommer att kunna…Fortsätt läsa Mitt träningsår 2018
Bli av med putmagen
Så länge jag kan minnas har jag haft den där putmagen. Den där magen som hur jag än försökte dra in den ändå alltid putade. Jag har alltid tränat och insett för flera år sen att jag är svag i bålen. Jag insåg min svaga punkt, men hur mycket core jag än tränade och hur…Fortsätt läsa Bli av med putmagen
Fotboll i fokus
Helgen gick undan, men kanske inte så konstigt då jag jobbade i fredagskväll. Det är julbordstider så jag ska jobba lite extra på Conventum med servering i december. Vi ska åka bort i januari och då passar jag på att jobba lite extra nu när det efterfrågas så får jag lite extra pengar till reskassan. …Fortsätt läsa Fotboll i fokus
Vad innebär jämställd idrott? #allaälskadeflickorivärlden
Är det någon av er som missade Nilla Fischers tal på fotbollsgalan i förra veckan? Då får ni det här Tack så mycket. Det känns väldigt stort att få ta emot det här priset. Jag känner mig oerhört hedrad över att få vara en av Svensk fotbolls stora. Nu vill jag ta tillfället i akt…Fortsätt läsa Vad innebär jämställd idrott? #allaälskadeflickorivärlden
Kanel en krydda med hälsosamma effekter
Krydda maten med kanel. Visste du att kanel kan ha en hel massa positiv inverkan på din hälsa? Jag skrev om detta redan 2013, men tänkte fördjupa mig lite idag. Det kan vara bra att veta att det finns två typer av kanel. Ceylonkanel, även kallad äkta kanel Kassiakanel, som i dagsläget är den vanligaste…Fortsätt läsa Kanel en krydda med hälsosamma effekter
Allt för Hälsan – mässan 2018
Igår åkte jag och Marina till Stockholmsmässan och tog en tur inne på Allt för Hälsan mässan. Vi har laddat för det ganska länge, så det var kul att det blev av. Förra året var jag lite besviken på mässan, jag tyckte att det mesta bara var yoga. I år upplevde jag det som lite…Fortsätt läsa Allt för Hälsan – mässan 2018
Egen företagare i fem år
Kom på här om dagen att jag nu drivit Reach Your Goal i hela fem år!? Hur galet är inte det. Wow vad tiden går undan. Missade faktiskt själva årsdagen som infaller på självaste Halloween, eller ja jag firar från dagen jag skickade in mina papper om F-skatt och registrering. Ni kan läsa om anledningen…Fortsätt läsa Egen företagare i fem år
Motivationshöjaren – Nya träningskläder
I förra veckan fick jag hem nya träningskläder som jag beställt. Två par tights och en träningstopp. Allt från märket Craft Sportswear. Nya träningskläder kan verkligen vara ett av dom säkraste motivationskorten som finns. Nu är min träningsmotivation väldigt hög ändå då jag följer ett träningsprogram som får mig att längta till varje nytt träningspass,…Fortsätt läsa Motivationshöjaren – Nya träningskläder