Måndag morgon och morgon träning, kändes härligt att bli lite svettig och känna musklerna jobba. Tog mig två vilodagar från gymträning denna helg då jag helt enkelt bara behövde det, som sagt viktigt att lyssna till kroppen så att man inte övertränar eller tappar motivationen. Tänkte på att för inte så länge sedan så skulle…Fortsätt läsa Plus med att träna på morgonen
Kategori: Träning
Det tar sig
Tog mig en andra tur till gymmet, var så sjukt sugen på att springa och även om jag ätit lite för ”tung” mat för tätt inpå så lyckades jag få till en riktigt bra tid på 5 km, ogillar dock när man får håll och känner middagen skumpa runt i magen. Kompenserade upp det med…Fortsätt läsa Det tar sig
Bästa träningen på länge
Vi råkade försova oss denna morgon, tanken var tidig träning som dagarna innan, men jag hörde inte ens väckarklockan och Marko som var den som stängde av klockan somnade om och när vi väl vaknade fanns det inte tid för träning så då sov vi lite till. Jag startade sen dagen med en god frukost…Fortsätt läsa Bästa träningen på länge
Run in the morning, before your brain figures out what you’re doing
Vi har fått in rutin på morgonträning nu, det är galet med folk på kvällarna på gymmet så Marko föredrar att träna innan jobbet istället för efter och dessutom så får vi fler timmar på kvällen tillsammans så det är vin-vin situation på det. Idag var jag riktigt trött när klockan ringde strax innan fem,…Fortsätt läsa Run in the morning, before your brain figures out what you’re doing
Motionssim
Startade lördagen med 50 minuters simning. Det är nämligen en ny lördagsrutin här hemma hos mina föräldrar, klockan nio på lördagar tillsammans med några vänner ses de i badhuset och startar dagen med att simma, så jag hängde på denna morgon. Väldigt länge sedan jag var i badhuset, men väldigt skönt att börja dagen med…Fortsätt läsa Motionssim
Early morning workout
Godmorgon! Började dagen med att pumpa axlar och biceps. Lite seg i starten, men när jag väl vaknade till liv i hjärnan så hängde kroppen på. Det här med att kliva upp ur sängen när klockan ringer innan natten knappt är över kan kännas väldigt jobbigt, men jag tror att det är mycket vana också.…Fortsätt läsa Early morning workout
Nya favoriterna
Jag fick ju som sagt ett par fodrade löpartights i julklapp och det är helt klart mina nya favoriter här hemma. Perfekt nu när det är lite kyligt ute, men ändå så pass bra underlag att det går att springa ute och det är även skönt när jag går promenader. Jag är väldigt frusen om…Fortsätt läsa Nya favoriterna
Välkommen ljusare tider!
Först hade jag tänkt springa på gymmet på morgonen, men när jag vaknade så såg jag att det redan börjat ljusna och det är ju mycket roligare att springa ute så jag drog iväg på en lugn joggingtur i naturen. Att springa utomhus är en sådan mental återhämtning, det är bara att springa och njuta…Fortsätt läsa Välkommen ljusare tider!