Dagens träning blev ett benpass med Louise, känner redan hur träningsvärken har börjat smyga sig på och kommer nog få vara lycklig om jag kan gå imorgon. Louise introducerade frontböj för mig, hon hade en tanke om att det skulle kunna fungera bättre med mitt knä som krånglar och mycket riktigt det fungerade mycket bättre.…Fortsätt läsa Frontböj
Kategori: Träning
När träningen känns bra
Under gårdagen var jag knappt hemma alls, gymmet på morgonen och sen var jag i skolan fram till kl 16. Gick direkt från skolan till Malin och planerade träningslägret innan vi åkte och tränade tjejerna i två timmar och vid nio på kvällen trillade jag in här hemma igen. Jag fick till ett riktigt bra…Fortsätt läsa När träningen känns bra
Anmäld till Vårruset
Mitt allra första lopp i livet var förra året,då sprang vi ett gäng tjejer i klassen plus Hanna som också läser Tränarprogrammet, men året under oss Vårruset. Det var riktigt roligt även om vi var tokirriterade på alla som överskattade sin förmåga och som vi fick sick sacka oss förbi för att dom börjat gå.…Fortsätt läsa Anmäld till Vårruset
Ändra träningsmål
Måste erkänna en sak, jag vet inte vad jag vill just nu med min träning. Eller det är lite mer komplicerat än så, jag vet vad jag vill egentligen, men börjar känna att det kanske inte fungerar. Igår när jag var ute och sprang så skrev jag att det gick riktigt dåligt och det är…Fortsätt läsa Ändra träningsmål
Brännande övningar för rumpan
Alla tycker inte om att träna på gym, men det behöver man inte för att få en vältränad kropp utan mycket går att göra med den egna kroppen hemma på golvet. Så här kommer två härliga övningar som bränner fint i rumpan, kräver inte speciellt mycket utrymme och som kan ge en härlig träningsvärk efteråt.…Fortsätt läsa Brännande övningar för rumpan
Ny dag, ny start
En väldigt jobbig huvudvärk gjorde mig sällskap större delen av gårdagen som dessutom till stor del spenderades i skolan och på kvällen var det fysträning, därav blev det tyst här på bloggen för att sitta vid datorn när huvudet bultar är inte något som lockar. Somnade tidigt och vaknade upp som en ny människa med…Fortsätt läsa Ny dag, ny start
Motvind
Vaknade utvilad, pigg och väldigt sugen på löpning denna morgon. Så jag hällde i mig en proteindrink och snörade på mig skorna. Jag tycker bäst om att springa direkt när jag vaknar för då får jag i princip aldrig håll. Jag startade ganska lugnt men kände mig pigg i benen och hade ett bra tempo…Fortsätt läsa Motvind
Min första videoblogg
Nu går jag mot mina rädslor här, har spelat in en videoblogg som ni kan se här nedanför. Hoppas att ni gillar den och säg gärna om det är något ni vill se mer utav här i bloggen. Ha en fortsatt toppen dag, jag har klarat av ett gympass och ska snart kila iväg till…Fortsätt läsa Min första videoblogg