Om jag fick önska så skulle jag inte tack nej till lite egen träningsutrustning. Inte för att det finns speciellt mycket plats för det här hemma, men lite häckar, koner och balanskuddar hade inte suttit fel, eller ett sånt där Nike fuelband, läste lite om det igår och tyckte att det lät spännande, men för…Fortsätt läsa Om jag fick önska
Kategori: Motivation/Inspiration
Peppa upp inför träning
Bland det svåraste med träning, tills man kommer in i det med vanor och motivationen av att se resultat så är det att upprätthålla motivationen. Det är ju så lätt att sjunka ner i soffan framför den där tv:serien eller läsa en bok eller slösurfa istället för att ta tag i träningen. Innan jag kom…Fortsätt läsa Peppa upp inför träning
Inspirationsföreläsning
Igår var jag på en inspirerande föreläsning på ÖKK (gymmet där jag tränar) föreläsaren var ingen mindre än Stefan Holm. Det var en riktigt inspirerande föreläsning där Stefan berättade om sin karriär och vad som varit drivkraften och viktiga punkter för honom för att lyckas. Han poängterade bland annat att han som haft sin pappa…Fortsätt läsa Inspirationsföreläsning
Monday lovely monday
Veckan är igång, jag har bockat av ett morgon besök på gymmet (omöjligt att vara där på måndagkvällar då det är överfullt och dagen är ganska så schemalagd) nu ligger en smarrig frukost i min mage och jag ska läsa igenom lite inför dagens seminarium som börjar om mindre än en timme. Känns så otroligt…Fortsätt läsa Monday lovely monday
Att lära av elitidrottarna
Nu under OS-tider så får man lyssna till idrottarnas ord om sina insatser och det kan jag tycka är nästan minst lika intressant som prestationerna, okej inte riktigt, men jag grottar gärna ner mig i intervjuer efter loppen. Det är så intressant att lyssna till deras upplevelse och analys av sin tävling för det kan…Fortsätt läsa Att lära av elitidrottarna
Våga ta klivet!
Något som jag funderade på både igår och idag när jag stod på löpbandet var det här med att ge upp. Det är så lätt att bara säga ”Jag kan inte” och skita i det. Att inte våga utmana sig själv för man är för rädd för att misslyckas så man slänger in handduken innan…Fortsätt läsa Våga ta klivet!
Make it count
Söndag och helgerna går väldigt fort kan jag tycka. Här har vi precis avnjutit en söndags brunch med tomatsoppa och scones då vi sov bort halva förmiddagen, jag antar att vi behövde det efter gårdagen som tog på krafterna. Vi monterade ihop en skänk på eftermiddagen/kvällen som det stod att det skulle ta 50 minuter…Fortsätt läsa Make it count