Kost kopplat till träningen

Jag har verkligen kommit igång med träningen nu, men har det svårare att få i mig rätt näring innan & mellan träning. Så kanske du skulle kunna tipsa om vad man kan äta mellan två träningspass, innan morgonträningen och innan träningen om man åker direkt från jobbet. (Det är ingen konditionsträning, utan som mest styrka.)…Fortsätt läsa Kost kopplat till träningen

Tapaskväll med vänner

I lördags så bjöd jag över lite vänner för att fira min födelsedag. Kvällen till ära hade jag fixat ihop ett tapasbord med några av mina favoriträtter i miniformat. Jag trivs i köket när jag har tid och en plan, dessutom tycker jag det är väldigt trevligt att få bjuda på mat. Det blev ett…Fortsätt läsa Tapaskväll med vänner

Underskattat mellanmål

Något som är så otroligt gott, men väldigt underskattat är kvarg med bär. Det är så gott och enkelt. Igår lyxade jag till det med smaksatt kvarg och bär till Eurovisionmyset här hemma. Hallon och blåbär fick bli min bärblandning till hallonkvargen igår, självklart valde jag kvarg utan tillsatt socker. Kvarg är något som alltid…Fortsätt läsa Underskattat mellanmål

Fratelli Örebro

I Söndags var Markos föräldrar och mormor på besök, så vi gick ut och åt tillsammans. Vi testade en ganska nyöppnad restaurang, Fratelli. En italiensk restaurang som har pasta, pizza och sallad på menyn, jag valde en vegetarisk pizza (fått dille på grönsaker på pizza och de vegetariska har ju alltid mest). Det tog ganska…Fortsätt läsa Fratelli Örebro

Kyckling med sötpotatis

Ny vecka och jag har inlett veckan med att jobba, några PT-kunder och ett Core-pass såklart eftersom det är måndag. Jag klämde även in 5 km på löpbandet i nya löparskorna och det var supersköna! Inte det minsta skavsårskänningar vilket jag nästan alltid brukar ha med nya skor och kapade en minut till på tiden,…Fortsätt läsa Kyckling med sötpotatis

Morgonstund med guldkant

Godmorgon, ny dag och nya möjligheter. Jag har startat dagen med en timmes promenad runt om i skogen och längs med vattnet i härlig sol. Sen blev det att avnjuta en god frukost lyssnandes på podd. Så skönt att hinna lyssna lite på poddar när jag är iväg, lyssnar ikapp en hel del som bara…Fortsätt läsa Morgonstund med guldkant

Lunch på Java

Igår var jag ledig några timmar mitt på dagen och då kom min syster och Julia förbi. Vi tog oss till Java och åt en smarrig lunch, jag valde kycklingsalladen och blev inte besviken. Vi satt i flera timmar och pratade om allt möjligt innan det var dags för dom att åka hem och för…Fortsätt läsa Lunch på Java

Massor av gott

Så var den femte träffen avklarad, det går så otroligt fort förstår inte hur det kan vara möjligt. Dagens tenta gick galant, jag var lite för snabb så fick ett fel, men det känns helt okej. Skönt att se att jag faktiskt har koll på det som det pratats om, jag bör ju det med…Fortsätt läsa Massor av gott