Ska försöka få ihop det här med att sammanfatta veckans träning. Jag känner redan nu att jag kommer ha svårt att komma ihåg förra veckans träningspass, men jag ger det ett försök. 

 

Måndag – Vilodag

Tisdag – Rygg och mage

Onsdag – Bröst och triceps

Torsdag – Vilodag

Fredag – Fotbollsmatch 

Lördag – Vilodag

Söndag – Axlar och mage samt kort inhopp i fotbollsmatch a-laget. 

 

Jag har inte så mycket till träningsrutin just nu, det är en salig blandning och stor brist på benpass, men har också lite med inhoppen i fotbollen att göra, då jag inte vill riskera att bli tung i benen. Det har blivit en del inhopp senaste tiden då det är förkylningstider och en del småskador, sträckningar, stukade fötter, lårkakor o.s.v. Tur jag är ganska bra tränad i övrigt känner dock att jag saknar både fotbollsflås och bollkänsla ;)

 

Tänkte först att jag inte har tränat något förra veckan (var tvungen att fråga Marko om vi tränat), men jo några träningspass har jag skrapat ihop. Lätt man glömmer. Förväntningar på denna träningsvecka är att få till minst tre gymbesök och förhoppningsvis även en lättare joggingtur mot slutet av veckan. Det känns inte som en omöjlighet. Vad har ni för förväntningar på denna träningsvecka? 

 

Några morgonpromenader blir det också, försöker upprätthålla min nygamla goda vana :)