Idag var det dags för praktisk examination i tyngdlyftarutbildningen. Två och två fick vi genomföra våra lyft och bli bedömda utav en domare inom tyngdlyftning från förbundet. Jag och Amanda var först ut på golvet, nervöst som tusan. Blev hur nervös som helst när vi värmde upp och jag fick en svettattack.. Vi gjorde vartannat lyft och sen fick vi lite feedback på vad vi behöver träna och tänka på, men vi blev godkända, hade det varit tävling så hade vi fått godkända lyft på både ryck och stöt! Sådan lättnad, så jäkla skönt! 10 000 lyft för att få in tekniken perfekt är vad som sägs behövas förutsatt att man har någon som kan instruera och korrigera en. Ett antal lyft till som behövs för att få tekniken riktigt riktigt bra med andra ord, så det är bara att fortsätta öva! Skönt och roligt att ha en steg 1 tränarutbildning inom tyngdlyftning en väldigt bra träning att komplettera sin träning med i andra idrotter så jag ser verkligen ett värde utav att ha en bra grund att stå på kring teknik och att kunna instruera andra i genomförandet utav ett rycke eller en stöt. 

 

Mitt i all stress är det skönt att kunna bocka av en grej och få lite glädje så man orkar kämpa på med resten av allt som ska bockas av :)