På lördagsmorgonen vaknade jag när de flesta i huset fortfarande sov och solen strålade in genom fönstret. Så jag snörade på mig skorna och gav mig ut runt Runnsjön, det började som en promenad med tanken på att välja ut en av backarna till intervaller då jag hade kameran med mig. Men det var så…Fortsätt läsa Midsommarintervaller i backe
Etikett: sommar 2016
Midsommarafton 2016
Vilket väder det blev igår! Under eftermiddagen sprack det upp och solen tittade fram, så en värme på det och rena rama högsommarvärmen. Så härligt! Vi dukade långbord i trädgården, grillade, åt och drack. En promenad ner till sjön för ett dopp för några vid åtta/nio tiden, jag avstod, men följde med då det var…Fortsätt läsa Midsommarafton 2016
Kvällsjogg och bålträning
Skolavslutningstider/tentatider gör att det är mycket aktiviteter på kvällar just nu och det gjorde att vi var så få som kunde träna igår att vi ställde in. Jag som var sugen på intervaller tänkte att jag skulle köra intervaller på löpbandet (lite säkrare med en fot som nyligen stukats då underlaget blir jämnt, samt att…Fortsätt läsa Kvällsjogg och bålträning