Oerhört glest med uppdateringar här inne. Högtryck på massage och en hel del julbord i kombination med PT och administrativt pill gör att de timmar jag spenderar hemma på kvällarna inte ens öppnar upp datorn utan slår igång en julfilm, myser med ljus och återhämtar mig. Älskar julfilmer och julmusik! I tisdags gjorde jag…Fortsätt läsa Ett avslut
Etikett: seniorer
Alla pensionärers dag
Visste ni att det är Alla pensionärers dag idag? Det visste jag, eftersom jag ska hålla en föreläsning om träning och hälsa för äldre på Kompassen idag. Tänkte att eftersom det är Alla pensionärers dag, så bjuder jag på lite fakta kring träning kopplat till åldrande. – Ju äldre vi blir i desto…Fortsätt läsa Alla pensionärers dag
3. Träning när jag är 65
Tredje dagen med bloggutmaningen och dagens rubrik är Träning när jag är 65. Å här vet jag precis hur jag vill att det ska vara, jag vill kunna göra draken precis som mina seniorer på seniorpasset, jag vill vara stark i kroppen så jag orkar med vardagen och ha en bra balans och rörlighet. Jag…Fortsätt läsa 3. Träning när jag är 65
Rörande ord
Idag har solen strålat och så även mitt humör, för jag har haft en riktigt härlig dag. Den började i lite kaos, men så på förmiddagen hade jag en klient som tränat i 8 veckor med mig och vi hade avstämning idag. Hon hade gjort så fina resultat och nådde sina mål för denna månad…Fortsätt läsa Rörande ord