Om ditt mål är att gå ner i vikt har du 50% större chans att lyckas nå ditt mål om du tar proffesionell hjälp det visar en undersökning av Midsona Sverige. 42% av dem som tagit professionell hjälp senaste året har nått sina mål jämfört med 22 % som lyckades utan någon hjälp. Dock var…Fortsätt läsa Ta hjälp för att nå ditt mål
Etikett: personlig tränare
Ta och ge energi
Ska vara ärlig har inte alls varit pigg idag, bakslag på förkylningen och fick ta en två timmars sovstund efter några PT-kunder på morgonen. Fick en lucka i schemat då mina prova på PT-kunder avbokade pga sjukdom på förmiddagen, tur i oturen. Som tur är har jag massor av härliga kollegor som ger energi. Jag…Fortsätt läsa Ta och ge energi
PT-Vecka
Halloj, intensiva dagar väntar för denna vecka är det PT-vecka vilket innebär en massa extra aktiviteter på gymmet. Imorgon blir det till att ha en del prova på PT-pass och även en föreläsning ska jag hålla på kvällen så heldag på gymmet (mitt andra hem). Idag var första dagen på PT-veckan och det känns som…Fortsätt läsa PT-Vecka
Äntligen helg
Helt slut i kropp och knopp, igår avverkade jag tre träningspass, gick på både tabatan och boxpasset och körde egen träning, idag fick det bli tabataintervaller på löpbandet och lite mage/rygg eftersom jag hade träningsvärk lite varstans. Huvudet det är också trött, la all energi på föreläsningen idag och efter den så var det som…Fortsätt läsa Äntligen helg
Oförskämt bra
Lite segstartad idag, jobbade hemifrån igår och insåg att jag hade mer på min ”att göra lista” än vad jag trodde så fortsatte med det på morgonen innan första PT-kund klockan åtta, kändes väl sådär halv piggt, men efter min första PT-kund så kändes det som att dagen sprang förbi och jag lämnade Kompassen med…Fortsätt läsa Oförskämt bra
Sista veckan
Har tänkt nu i flera dagar skriva en liten sammanfattning av hur jag hade det på Bosön och på utbildningen då jag vet att det är några som är nyfikna, men det har jag inte riktigt hunnit med. Det är väldigt mycket roligt som händer i mitt liv just nu. I helgen som var hade…Fortsätt läsa Sista veckan
Bootcamp på Kompassen
Jag och Emma fick i uppdrag att fixa en PT-aktivitet till nästa helg så sagt och gjort, ett Bootcamp är uppstyrt och det är en försmak på vad vi kommer att erbjuda Kompassens kunder efter jul så passa på att testa! Blir du inte sugen när du läsa texten nedanför? Ta chansen att testa…Fortsätt läsa Bootcamp på Kompassen
Seniorträning
Som de flesta av mina dagar har jag spenderat större delen av tiden på Kompassen. Idag hade jag inte bara PT-kund utan fick även äran att få vara med som instruktör på veckans seniorpass och vilket härligt gäng att få träna! Så otroligt roligt och jag hoppas på att få göra det snart igen. Träning…Fortsätt läsa Seniorträning