Med min personlighet och driv att alltid vilja framåt får mig ibland att glömma bort att vara tacksam. Jag håller på att strukturera upp mitt företagande lite precis som jag nämnde i början på året. Skapa bättre möjligheter att utvecklas helt enkelt. Gårdagens utmaning var att stanna upp och fundera på vad en är tacksam…Fortsätt läsa Stanna upp och känna tacksamhet
Etikett: personlig tränare
Jag är den nya tidens tränare
Möter denna artikel i mitt flöde på facebook denna morgon. En artikel i SvD om att forskaren Michail Tonkonogi med inriktning på idrottsfysiologi efterlyser framtidens tränare. Tränare med djup kunskap inom hälsa, motion och förebyggande träning. Tränare som inte bara är vältränade själva och kan motivera och hjälpa redan träningsintresserade människor. Det är ju mig…Fortsätt läsa Jag är den nya tidens tränare
2016 året som bjöd på utmaningar
Jag gick in i 2016 med en enorm energi och pepp. Precis dragit igång att leva på företaget, livet rullade och allt kändes för bra för att vara sant. Jag går ut ur 2016 och in i 2017 med i princip samma känsla. Pepp och framgångsvisioner. Dock har det inte varit den här känslan hela…Fortsätt läsa 2016 året som bjöd på utmaningar
En vanlig dag
Redan fredag, den här veckan är en sådan vecka som verkligen susat förbi. Denna vecka är temat i Bloggar om Hälsa ” En vanlig dag” där vi delar med oss av hur en dag ur vårt vardagliga liv kan se ut. Det är en kluring för mina dagar är ganska olika, men mina torsdagar är…Fortsätt läsa En vanlig dag
Glädjande möten
Ibland så sker möten som gör avtryck, sådant som får en att må bra och gör en glad ända in i själen. Här om dagen träffade jag på en tidigare PT-kund till mig som jag inte träffat på väldigt länge. En kund som jag hjälpte nå sitt mål och som var väldigt tacksam efter vårt…Fortsätt läsa Glädjande möten
Hur jag arbetar
Får en del frågor om hur jag jobbar som Personlig tränare numera så tänkte svara på vanliga frågor som jag får och ge er andra även en liten inblick i hur mitt arbetsliv ser ut. Personlig träning med mig sker oftast utomhus i en park i Örebro, vilken park kan variera lite beroende på kund…Fortsätt läsa Hur jag arbetar
Träning där du är, Del 1
Tänkte bjuda på en serie med lite olika övningar som ni kan göra där ni är. Det krävs inte mycket utrymme alls och endast kroppsvikten som redskap. Första övningen som jag tänkte dela med mig av är hederliga ryggresningar där vi även involverar skulderbladen. I denna övning får ländryggen, bröstryggen och axlarna arbeta. Tänk på…Fortsätt läsa Träning där du är, Del 1
Kampanjen på PT-timmar
Ni har väl inte glömt bort kampanjen som jag har just nu på PT-timmar? Här kan ni läsa mer om den om ni missat detta kanon erbjudande. Har ni frågor eller vill veta mer så tveka inte att höra av er till info@reachyourgoal.se.