Just nu är det verkligen kanonpriser på PT-autogiro hos Actic, så om du har funderat på att anlita en personlig tränare är det verkligen läge att slå till nu. Just nu är det 25% rabatt om du tecknar PT-autogiro i september. Så bara några dagar kvar av erbjudandet och det är riktigt prisvärt, nedanför är ordinariepriser…Fortsätt läsa Sista chansen!
Etikett: motivation
Veckans pepp (v.39)
Tvivla inte på dig själv! Du kan men först måste du försöka, alla byggstenar för att lyckas finns inom dig, det gäller bara att du hittar den rätta motivatören och sen kör igång. Våga testa dina gränser och utmana dig själv, du kan så mycket mer än vad du tror, men du kommer aldrig att…Fortsätt läsa Veckans pepp (v.39)
Veckans pepp (v.38)
Ny vecka och dags för ett pepptalk! Tänk på att det viktigaste är inte vilka val du gör när andra ser, de viktiga valen är de du gör när du är själv. Det är ofta lättare att stå emot eller falla för trycket när andra är med, men för att dina val ska bli betydelsefulla…Fortsätt läsa Veckans pepp (v.38)
Veckans pepp (v.37)
Det gäller att ha fokus på rätt saker för att lyckas, om du vill få ett hälsosammare liv så fokusera inte enbart på målet, det viktiga är förändringarna, för det är förändringarna som inte bara kommer ta dig till ditt mål utan även att hjälpa dig att hålla dig kvar vid ditt mål. Det…Fortsätt läsa Veckans pepp (v.37)
Veckans pepp
En annan ny kategori jag tänkte börja med här i bloggen är veckans pepp. Den här kategorin är tänkt med små motiverande och peppande kommentarer främst till dig som känner att du vill eller håller på med en livsstilsförändring, men en hel del kan nog peppa vem som helst. Den här veckan vill jag att…Fortsätt läsa Veckans pepp
Erika tipsar
Tänkte köra igång en ny kategori här i bloggen. Erika tipsar, där jag tipsar om något litet eller stort som jag tycker är så bra och viktigt att jag vill dela med mig. Så först ut är ett motivationsknep. Brukar du känna för att dra iväg och träna, men så kommer det plötsligt en…Fortsätt läsa Erika tipsar
Hitta motivationen
Känner du dig redo för en ny start, taggad på att ta tag i träning och kost eller bara något av det och tänker imorgon kör vi, måndag är en bra dag att starta det nya livet. Då kan det vara läge att titta över dina motivationsfaktorer, vad är ditt mål, varför vill du göra…Fortsätt läsa Hitta motivationen
Back in business
Två träningspass har jag klarat av denna vecka, känns riktigt skönt att vara på banan igen och har planerat för att träna imorgon också. Det känns att jag inte varit på gymmet på ett tag, hantlar som jag inte haft problem med är nu blytunga, men mycket är bara neuromuskulärt. Det gäller att lära hjärnan…Fortsätt läsa Back in business