Nu har DU chansen!

Får du inte de resultat du önskar från din träning, brist på motivation eller i behov av en nystart? Om du bor i Örebro och funderat på personlig träning eller känner någon i Örebro som gör det så tveka inte på att höra av dig till mig. Imorgon är det kanonerbjudande på PT-timmar, om du…Fortsätt läsa Nu har DU chansen!

Vardagsrörelse med Fitbit Flex

Jag köpte ett aktivitetsarmband för några dagar sen, har funderat på det ett tag då jag tycker om att ha koll på min rörelse. Innan jag gick över till ”iphonevärlden” så hade jag stegräknare på mobilen vilket fungerade bra eftersom den fick plats i fickan, iphonen däremot bär jag inte alltid runt på då det…Fortsätt läsa Vardagsrörelse med Fitbit Flex

PT Get Go

Har spenderat två dagar i huvudstaden eller ute i Kista för att vara exakt med en massa PT:s från anläggningar runt om i Sverige. Klockan 06:20 gick tåget igår och sen startade utbildningen vid tio. Det har varit två riktigt inspirerande, motiverande och lärorika dagar, nu sitter jag på tåget hem och försöker få lite…Fortsätt läsa PT Get Go

Måndagskänslor

Lider ni av måndagsångest? Jag kan minnas den där ångest känslan på söndagarna över att helgen redan var slut och att det redan var måndag igen. I vissa perioder har den varit starkare än andra, vad ska man göra åt det? Jag har genom att ha målsättningen att jobba med något som jag älskar och…Fortsätt läsa Måndagskänslor

5 av mina motivations favoriter

I mitt arkiv finns det en hel del inlägg om lite allt möjligt. Ibland känns det lite tråkigt att det inte bläddras så mycket i arkiven på bloggar (syns i statistiken) för vissa inlägg är jag riktigt nöjd med själv, därför tänkte jag lyfta fram några av mina favoriter kopplat till träningsmotivation vilket kanske är…Fortsätt läsa 5 av mina motivations favoriter

Nya träningstights

Beställde hem nya träningsbyxor vilket inte var en dag för tidigt vill jag lova. Jag har inte köpt tights på ett år och eftersom jag i princip bor i träningskläder så slits dessa en hel del och efter för många tvättar blir vissa tights genomskinliga, vilket jag inte är så bekväm med. Snabb leverans från…Fortsätt läsa Nya träningstights

Quick fix

Något som jag verkligen upptäckt när jag börjat jobba som personlig tränare är hur många som söker dessa snabba lösningar. Vi älskar quick fix, helst vill vi bli vältränade utan att behöva lägga ner något jobb, vi har orealistiska drömmar om hur snabbt vi vill lära oss något nytt, gå ner i vikt, gå upp…Fortsätt läsa Quick fix