Skrev lite om konditionsträning här om dagen och tänkte fortsätta på det temat, reda ut lite vad konditionsträning innebär och vilken träningsform är den bästa om du vill förbättra din kondtion och vilken är den bästa om du vill gå ner i vikt? Tänkte ge mig in i djungeln och säga min åsikt och mina…Fortsätt läsa Vägen till förbättrad kondition
Etikett: motivation
Årets första träning
Fokus är att vända tillbaka på dygnet så ställde väckarklockan imorse, tog mig upp, åt frukost och fick återigen springa ifatt bussen (som kom 2 minuter för tidigt!) och brände av ett riktigt bra träningspass på gymmet (Vad kan motivera en att ta sig upp ur sängen? jo ett träningspass). Det blev bröst och mage…Fortsätt läsa Årets första träning
150 % bättre
Ibland så glömmer jag bort hur bra jag faktiskt är. Ja jag är faktiskt jäkligt bra, ibland tittar jag på andra, på människor som jag ser upp till som jag vill vara lika stark som och så jämför jag mig med var jag är nu och blir besviken på att jag har så långt kvar.…Fortsätt läsa 150 % bättre
Det gäller att aldrig ge upp
Känner att måndagar har ett återkommande litet tema och det är motivation och inspiration till att starta veckan på bästa sätt och idag tänkte jag tipsa om en grym video som jag såg för ett år sen ungefär och den visar att man verkligen aldrig ska ge upp och även det man tror är omöjligt…Fortsätt läsa Det gäller att aldrig ge upp
5 Motiverande Träningstips
December innebär många måsten och att träningen kanske läggs på hyllan, men träningen är ju det som ger oss energi, genom träning sover vi bättre, orkar mer och fylls med endorfiner (må bra hormoner). Så istället för att skippa träningen försök prioritera den, här kommer några tips om det känns trögt. 1. Träna på…Fortsätt läsa 5 Motiverande Träningstips
Hitta vad som driver dig
Vad driver dig? Vad motiverar dig? Om man kommer på vad som motiverar en så blir det enklare att sätta mål. Jag drivs av att tävla, men helst mot mig själv eller mot någon som inte vet om det exempelvis hissen, bussen eller någon som jag bara råkar se när jag är ute och springer…Fortsätt läsa Hitta vad som driver dig
Starta veckan på rätt sätt
Tid att starta upp veckan och vad passar bättre än att läsa lite motiverande texter och peppa igång. För mig väntar en lång dag med spänst och sprintträning, både praktiskt och teoretiskt. Låt det här bli en bra vecka och det som avgör det är din inställning och hur du väljer att se på saker…Fortsätt läsa Starta veckan på rätt sätt
Intressant dag
Vilken dag och vad snabbt den gått! Sex stycken föreläsningar alla intressanta några riktigt intressanta en del repetition på sånt vi läst men ändå väldigt bra och roligt att lyssna på och få uppdaterat. Riktigt nöjd med första dagen måste jag säga. På slutet fick vi gå runt och mingla lite i en del av mässhallen…Fortsätt läsa Intressant dag