Pratade igår med en person i min närhet om att det svåra är inte att gå ner i vikt (självklart krävs det arbete) utan det riktigt svåra är att behålla sin vikt när man gått ner dom där kilona. Ofta tror jag att det beror på att man just fokuserar på ”jag ska gå ner…Fortsätt läsa Don’t give up what you want most
Etikett: mot nya mål
Fystränaren
Jag har glömt att visa vilka snygga kläder jag fick för några veckor sen. Nu kan jag verkligen visa upp mig som fystränare och stoltsera med mina kläder. Jag har en t-shirt och en regnjacka också med Fystränar tryck på så jag kan vara lika stolt klädd i alla väder. Känns riktigt bra att ha…Fortsätt läsa Fystränaren
Så här kommer du igång med träningen
Jag har tipsat tidigare om trix för att komma igång med träningen, men det kan aldrig tipsas för mycket för vi behöver röra på oss. Så här är några tips för dig som vill komma igång. 1. Planera in träningen, det finns alltid tid för någon träning, bestäm dig och plötsligt finns det massor…Fortsätt läsa Så här kommer du igång med träningen
Energiknippe
Just nu har jag sååå mycket energi, jag känner mig energifylld och så pepp på allt som kommer ske i veckan. Det är en vecka som är fullspäckad minst sagt så det är ju tur att jag har så mycket energi. Idag väntar en förmiddag i skolan, sen hem i några få timmar innan jag…Fortsätt läsa Energiknippe
Plus med att träna på morgonen
Måndag morgon och morgon träning, kändes härligt att bli lite svettig och känna musklerna jobba. Tog mig två vilodagar från gymträning denna helg då jag helt enkelt bara behövde det, som sagt viktigt att lyssna till kroppen så att man inte övertränar eller tappar motivationen. Tänkte på att för inte så länge sedan så skulle…Fortsätt läsa Plus med att träna på morgonen
Myter inom träning
Det finns så mycket myter inom träning så det är inte konstigt om man blir lite förvirrad kring vad är det egentligen som gäller? Jag tänkte ta hål på några vanliga myter som jag brukar stöta på. Kroppen behöver minst en dags vila mellan träningen för annars hinner inte kroppen återhämta sig och då…Fortsätt läsa Myter inom träning
Nu finns Reach Your Goal på instagram också så in och följ mig på reachyourgoal_se så ses vi där också :)
Svar på fråga
Hej! Jag har en fråga som du säkert har fått många gånger, men jag hoppas ändå att du kan svara på den för jag behöver pepp! Jag är en tjej som är 162 cm lång och väger 73 kg, jag pendlar inte särskilt mycket i vikt, 1-2 kg plus på vintern liksom, sen är det…Fortsätt läsa Svar på fråga