Efter några timmar i skolan så blev det en till tur till gymmet med Louise, denna gång för att ge bröst och triceps lite pump och tröttas ut. Jag var galet trött när vi kom dit och tvivlade på att jag verkligen skulle kunna få till ett riktigt bra träningspass, men så fort vi kom…Fortsätt läsa Glad men trött
Etikett: gym
Startat dagen med 10 km på löpbandet
Godmorgon, vilken härlig dag. Jag hängde på Louise till gymmet så precis innan sju så startade vi igång löpbanden, jag sprang distans och Louise intervaller. Jag började med att jogga, men efter nästan 30 minuter insåg jag att jag ville springa milen så fick öka tempot och klarade milen på 59 minuter,(vi hade sagt att…Fortsätt läsa Startat dagen med 10 km på löpbandet
Believe you can and you will
Måndag och en ny vecka står för dörren. Jag har preci fått i mig lite frukost och ska strax börja göra mig redo för en tur till gymmet, tänkte börja dagen så. Examination den här veckan, en liten sådan som jag ska få klart innan Onsdag, ett lunchmöte idag gällande jobb, börja planera upp och…Fortsätt läsa Believe you can and you will
Gym och bastubad
Som jag trodde så blev det inga problem att svettas lite på gymmet. Det blev bröst och triceps vilket känns som ett ganska bra upplägg, jag känner mig redan öm i bröstet även om jag tyckte att jag körde tuffare på tricepsen, så lär väl ha en härlig träningsvärk imorgon ;) Kollenhag hängde på mig…Fortsätt läsa Gym och bastubad
En fin dag
En ledig dag och jag har fyllt den med en del blandade grejer innan klockan ens hade slagit lunch så hade jag hunnit med ett besök inne i centrum och några butiker där eftersom jag bland annat var tvungen att köpa färpatroner till min fotoskrivare det är alltid slut på färgpatroner tycker jag.. Efter lite…Fortsätt läsa En fin dag
Russian twist
Igår på gymmet körde jag mage och en av mina favorit övningar är russian twist, det är en enkel övning som går lika bra att göra hemma som på gymmet. Hemma brukar jag ta en vikt (fungerar bra med en fylld vattenflaska också) eller om jag är på resande fot något som väger lite mer…Fortsätt läsa Russian twist
Ett gymbesök och en regnig promenad senare
Luffsade iväg till gymmet och mosade benen och nu mina vänner märks det att det är nytt år och nya tag för många. Det har nog aldrig hänt tidigare att alla löpband (8 st) är upptagna klockan 10 på morgonen, jag hade funderingar på att köra intervaller, hade inte riktigt bestämt mig, men tur att…Fortsätt läsa Ett gymbesök och en regnig promenad senare
Tillbaka på gymmet
Mitt dygn är lite upp och ner, sov väldigt länge idag vilket resulterar i att jag är väldigt pigg just nu. Igår åkte vi hem till Örebro eftersom Marko jobbade idag, så då kunde jag gå till gymmet under dagen. Riktigt härligt att få svettas ordentligt, jag var lite tidsoptimist och fick springa till bussen…Fortsätt läsa Tillbaka på gymmet