Byte av gym

För en månad sen så sa jag upp mitt medlemskap på Actic, så igår var min sista träningsdag där. Jag trivdes på Eyrabadet, men öppettiderna passar inte mig nu när fotbollen drar igång igen, då vill jag kunna träna på kvällarna på helgerna  (speciellt söndagar) och det erbjuder inte Actic plus att mitt nya gym…Fortsätt läsa Byte av gym

Laddar

Seminariet gick lätt som en plätt idag så nu är det helg! Väntar på att Louise ska bli klar med sitt seminarium (hon är i gruppen efter mig) sen ska vi dra till gymmet och köra lite intervaller :) började fundera på hur mycket jag tränat den här veckan egentligen och det här blir träning…Fortsätt läsa Laddar

Träningsmotivation

Mars är på intågande och det är månaden där de flesta tappar sina goda vanor och gymmen börjar tömmas igen på folk. Motivationen börjar tryta, kanske har resultaten av träningen uteblivit (många har orimliga resultatsbilder och blir besvikna, det är även lätt att missa sina egna framgångar för att man stirrar sig blind på fel…Fortsätt läsa Träningsmotivation

Dinner time

Smarrig middag idag igen, enkelt och gott också. Blomkål och broccolimos med curry kryddad kycklingfilé och grönsallad. Gjorde extra också så att jag får matlåda :) Jag har snöat in lite på det där moset, men det är ju sån jag är, gillar jag något äter jag det ofta tills jag tröttnar och hittar något…Fortsätt läsa Dinner time

Flexibilitets rapport

Tvättstuga och rapport skrivning är vad den här förmiddagen innehåller. Känner att jag har koll på läget så det är skönt. Dock leder alla källor till samma ursprungskälla så det är lite jobbigt, men jag hittar nog på något bra sätt att lösa det på :) Efter lunch ska jag och Louise gymma ser fram…Fortsätt läsa Flexibilitets rapport

Flexpass

Att köra ett flexpass med träningsvärk var inte smidigt, har aldrig känt mig så stel, klumpig och dålig. Jag visste redan innan att jag är en stel fotbollsspelare, men nu är jag ännu mer medveten om hur stel jag faktiskt är. Kan även meddela att jag tänker köra en hälsomånad eller socker och alkoholfri månad.…Fortsätt läsa Flexpass

Kylskåpsstel

Det är en bedrift att jag ens kommit upp ur sängen idag, jag sa ju att jag hade ett grymt bra pass igår och med tanke på träningsvärken som dök upp som en blixt från klar himmel precis innan jag skulle sova igår så har jag bevis på att jag tog i ordentligt. Jag behöver…Fortsätt läsa Kylskåpsstel

Tacoköttfärs med grönsaksblandning

Måste bara skriva av mig är uppe i eofori! Vilket jäkla ben pass jag körde idag! Sjukt nöjd med genomförandet, det var tungt men härligt och trotts att mitt knä är sisådär så kunde jag bibehålla en bra puls genom hela passet, jag var outtröttlig (näst intill) bara pumpade på! Nu sitter jag och njuter…Fortsätt läsa Tacoköttfärs med grönsaksblandning