Jag nämnde i mitt inlägg om hur man upprätthåller sina nyårslöften att jag redan har några mål för året. Ett av dessa mål satte jag förra sommaren, det är att jag vill få fram mina magrutor till den här sommaren. Då kändes det väldigt avlägset och långt borta, men med tanke på hur bra det…Fortsätt läsa Mina förändringar

Å vilket härligt pass jag hade på gymmet idag, ökade på vikterna idag på några övningar och det gick mycket bättre än vad jag hade trott! Nu klarar jag att göra chins och dips med en vikt på 37kg *10 *3. Sjukt stark tjej snart orkar jag lyfta hela min kroppsvikt! Det blev en genomkörare…Fortsätt läsa Starkare än starkast

Det börjar synas nu att jag gått ner en del i vikt, eller jag har sett det ganska länge och märkt på kläderna, men jag börjar höra från andra nu visaa uttrycker en viss oro därför vill jag skriva detta. Mitt huvudsakliga mål med min träning och kost är inte att gå ner i vikt,…Fortsätt läsa Stolt tjej!

Denna morgon vaknade jag halv sex av plogbilen, men jag lyckades sova en stund till. Efter frukost och julkalenders tittande hoppade jag upp på min insnöade cykel och trampade iväg till gymmet. Det var svårt att se och det gick lite trögt, men jag kom fram. På gymmet blev det kondition och mage/rygg innan jag…Fortsätt läsa Snöstorm? Eller vinter

Idag tog jag vara på min energi till studierna på morgonen, men efter lunch tröttnade jag så då drog jag på mig träningskläderna och tog en promenad till gymmet. Det är så tråkigt att cykla, jag är så less på det, speciellt eftersom jag alltid har motvind, känns inte som att man kan ha medvind…Fortsätt läsa Underskatta inte återhämtningen

Som ni vet gillar jag att ta vara på solens strålar nu när mörkret tagit över större delen av dagarna. Idag valde jag att ta en löptur i markaskogen. Kände mig i så fasligt dålig form när jag och Jenny var ute i lördags så känner att konditionen får inte försummas för styrketräningen. Det blev…Fortsätt läsa En Halvmil

Det har varit en bra helg. Blev riktigt bortskämd med trevligt sällskap, först besök av Jenny och sen av Marko. Blev extra bortskämd av Marko, jag fick blommor och favorit godis bland annat :) Vet inte vad jag gjort för att förtjäna en sån fin uppvaktning, men glad blev jag, fast det blir jag alltid…Fortsätt läsa Lyckopiller

Jenny är här på besök, vi hade en lugn och skön kväll igår. Åt god middag och tittade på film med popcorn till :) Idag startade vi dagen med en joggingtur i markaskogen nästan 5 km blev det riktigt skönt och solen lyste då, nu har regnet börja falla så det gör att det känns…Fortsätt läsa Morgonjogg