Dagens schemalagda aktivitet var stationsjympa, ett seniorpass som brukar köras på ÖUIF (universitetsgymmet), dock var det ett svettigt sådant, övningarna gick att anpassa efter sin egen förmåga så jag tror att alla i klassen var svettiga efteråt. Roligt med lite träning i skolan, nu ska man skriva lite om passet och läsa lite artiklar sen…Fortsätt läsa Stationsjympa

Igår var en ganska ovärd dag i skolan, lärde mig inte något nytt och väldigt mycket dötid. Vi fick sluta tidigare så då tog jag, Amanda och Louise en promenad på en timme i en tveksam sol som inte riktigt ville lysa igenom molnen och upp våran promenad, men skönt med lite friskluft :) På…Fortsätt läsa Spatsera

Fotboll är den roligaste konditionsträningen enligt mig. Jag tänker inte ens på att jag gör intervallträning utan jag springer bara omkring och jagar den där bollen. Utan att ens tänka på att jag faktiskt tränar så får jag riktigt bra konditionsträning och att kunna träna kondition på ett roligt sätt måste ju vara det bästa…Fortsätt läsa Fotboll som träningsform

Eftersom jag inte behöver bry mig om några studier idag så har jag haft en riktigt skön dag. Sov ut på morgonen vaknade av mig själv helt utvilad. Åt frukost i lugn och ro, packade ihop väskan och cyklade iväg i snömoddet till gymmet. Precis när jag är framme vid gymmet kommer jag på att…Fortsätt läsa Belöningens sötma

En bra träningsdag mindre bra pluggdag. Det var inte kul att cykla till träningen denna morgon, det har snöat några centimeter de senaste dagarna men inte tillräckligt för att plogas anser den som är ansvarig för snöröjningen. Tur att jag bestämde mig för att inte duscha på gymmet idag, för jag var genomsvettig efter cykelturen,…Fortsätt läsa Tisdag

Ny vecka innebär ett nytt träningsschema den här veckan är risken stor att jag bara kommer vilja vara på gymmet hela dagarna eftersom att jag inte har något schemalagt i skolan utan bara en individuell skriftlig ugppgift att göra, dock ska den vara på minst 10 sidor så tid till att bara vara i gymmet…Fortsätt läsa Veckans träning

Jag är så sjukt taggad på att dra igång och börja träna folk. Få hjälpa människor att nå sina träningsmål och vara med hela resan från start till mål, det skulle vara så otroligt kul och det bara spritter i kroppen när jag tänker på det. Har tänkt på detta ett ganska bra tag, egentligen…Fortsätt läsa Om intresset finns?

Nu har jag kört igenom alla mina nya träningsupplägg och det känns riktigt bra. Alla passen har gett rejäl träningsvärk, behöver dock byta ut en av magövningarna till någon tyngre kände att min mage kan pressas lite mer. Benpasset har jag kört två gånger och där gjorde jag också en justering igår och gjorde det…Fortsätt läsa Utvärdering