Trötta ben! Igår efter att jag precis gjort mina intervaller frågade Lundsten om jag ville med ut till Kvarntorpstrappan och köra intervaller idag och jag har bara hört talas om denna trappa så jag tackade såklart ja. Trappan var lite isig så vi värmde upp med att gå ett varv upp och jogga ner för…Fortsätt läsa Backintervaller och kvarntorpstrappan
Kategori: Träning
Inte att lita på
Lördagen har varit en väldigt mysig och trevlig sådan. Vi tog sovmorgon och njöt sen av brunch i soffan, vid tolv åkte vi till gymmet, vi tränade lite ben innan vi åkte till Byle där spenderade vi dagen med Markos familj och fick god mat och gjorde ett besök på gymmet i Vingåker på kvällen…Fortsätt läsa Inte att lita på
Efterlängtade svettiga tabataintervaller
Hittills den här veckan har jag hunnit genomföra tre träningspass plus att vi haft praktiska pass i skolan och igår genomförde jag ett RAST test (6st 35 meters max löpningar med 10 sek vila mellan varje löpning) och idag hade vi predikterat VO2max och då utförde jag ett harvard step test och en variant av…Fortsätt läsa Efterlängtade svettiga tabataintervaller
Lunchjogging
Fredag och veckan börjar närma sig sitt slut. Som vid nästan alla tillfällen i den här kursen så har vi fått sluta tidigare än vad det står i schemat, idag var inget undantag. Praktiskt moment med spänst- och sprintmätning var dagens aktivitet och jag hade ingen spänst och var seg som en snigel, men nu…Fortsätt läsa Lunchjogging
Tre timmar gym plus lite till
Maxtester i styrka på schemat idag på förmiddagen, så först lite föreläsning och sen någon timme inne på universitetsgymmet. Jag var inte så stark idag, sen kunde jag inte göra alla tester heller på grund utav mitt knä som absolut inte klarar av någon maxbelastning, lite trist. När klockan slog elva blev det lunch och…Fortsätt läsa Tre timmar gym plus lite till
Slutspurt på skrivandet
Hur kan veckorna gå så fort! Redan torsdag och imorgon ska tentan in, den riktiga tenta paniken har inte infunnit sig riktigt ännu vilket i sig är lite skrämmande eftersom jag verkligen skulle behöva skriva klart idag och jag presterar bäst under press, jag vill bara behöva finputtsa imorgon innan inlämning. Igår blev det en…Fortsätt läsa Slutspurt på skrivandet
Livets rutiner
Tentaplugget går sådär måste jag erkänna, det som går bättre är min träning. Har börjat komma in i bra rutiner nu, gått en morgonpromenad varje dag den här veckan på minst 45 minuter och bara att känna att man faktiskt har varit så duktig att man börjat dagen på det sättet är väldigt skönt. Fast…Fortsätt läsa Livets rutiner
Kylslagen morgonpromenad
Jag startade dagen med en morgonpromenad i kylan, för det var mycket kallare idag än igår. Idag visade tempen på -1, det var frost ute och stjärnklart så jag fick njuta utav en fin soluppgång. Lite tråkigt att det är så mörkt ute så jag börjar mina promenader inne i stan och avslutar ute i…Fortsätt läsa Kylslagen morgonpromenad