Första träningspasset med riktigt flås för i år. Kände mig inte så värst sugen på intervaller när jag började springa, men så fort jag kom in i andra andningen så flöt det på hur bra som helst och jag genomförde mina tabataintervaller med lite lutning som extra utmaning. Verkligen hur skönt som helst när jag…Fortsätt läsa Svettigt
Kategori: Träning
Årets första träning
Fokus är att vända tillbaka på dygnet så ställde väckarklockan imorse, tog mig upp, åt frukost och fick återigen springa ifatt bussen (som kom 2 minuter för tidigt!) och brände av ett riktigt bra träningspass på gymmet (Vad kan motivera en att ta sig upp ur sängen? jo ett träningspass). Det blev bröst och mage…Fortsätt läsa Årets första träning
Sista träningen för i år
Började dagen med en tänkt joggingtur som blev en löptur, fick lite tidsbrist så fick bli ett högre tempo och sprang en kortare runda, kändes segt i kroppen idag, men känslan efteråt är härlig. Min första tanke var att jag skulle besöka Actic idag eftersom jag har ett presentkort med fri träning fram till 12…Fortsätt läsa Sista träningen för i år
God morgon tisdag
Sådär bara att vakna till och starta upp en ny dag. På schemat står seminarium kl 8.15-10.00 vilket jag förberedde mig inför igår ska bara skriva ut lite nu på morgonen. Sen blir det bibliotekshäng igen tills hjärnan ger upp. Önskar att jag skulle ha mycket tid över idag, men det kommer inte hända så…Fortsätt läsa God morgon tisdag
Fokus rygg
Tillbaka på gymmet efter förkylning och hur skönt tror ni inte att det var? Super duper härligt! Kände mig stark idag också, 15kg hantlarna bara flög omkring mig, okej kanske inte riktigt så, men nästan ;) Eftersom jag inte tränat på ett tag så valde jag att träna min favorit muskelgrupp för tillfället, rygg. …Fortsätt läsa Fokus rygg
Träna hemma
Ibland så tränar jag hemma istället för att gå till gymmet. Just nu håller jag på att fundera ut ett träningsprogram med övningar som jag kan ta med mig till New York, jag kommer inte att ha någon utrustning så jag testar lite och ser så att jag får ihop övningar som är bra och…Fortsätt läsa Träna hemma
Leka lite spännis
Några dagar utan träning plus att jag är helt fylld med inspiration och motivation från helgen så det har blivit lite tid på gymmet redan och mer kommer det bli idag, ska dit efter praktiska passet i skolan och nöta lite mer tyngdlyftarteknik, det är examination nästa vecka och jag måste börja få rörelserna att…Fortsätt läsa Leka lite spännis
30 minuter morgonjogg
Pust, det var en seg uppstigning, men nu känns det bra tog en lugn morgonjogg direkt när jag vakande (innan huvudet riktigt hade tid att protestera). Ville säkerställa att jag får lite träning idag så 29 minuter jogging som det egentligen blev kändes som en bra start på dagen och ett sätt att se till…Fortsätt läsa 30 minuter morgonjogg