På lördagsmorgonen vaknade jag när de flesta i huset fortfarande sov och solen strålade in genom fönstret. Så jag snörade på mig skorna och gav mig ut runt Runnsjön, det började som en promenad med tanken på att välja ut en av backarna till intervaller då jag hade kameran med mig. Men det var så…Fortsätt läsa Midsommarintervaller i backe
Kategori: Träning
Midsommartur runt Runnsjön
Vi tog och bilade till Byle sent igår kväll, var framme strax efter elva. Därmed startade vi midsommarafton i sommarparadiset som bjöd på regn.. men det avtog allt mer så vid tio tiden blev det tillsist bara ett lätt duggregn. Så då gav jag mig ut på min årliga tur runt Runnsjön. Jag fick med…Fortsätt läsa Midsommartur runt Runnsjön
En stoltare och stabilare Erika
Om ni läser övriga bloggar i nätverket Bloggar om Hälsa så har ni koll på att veckans tema är Stolt och Stabil. Fritt att tolka som man vill,Helena skrev igår ett inlägg som jag verkligen blev tagen av och som är så otroligt klokt och bra skrivet, rekommenderar verkligen att ni går in där och…Fortsätt läsa En stoltare och stabilare Erika
Nytt i träningsgarderoben
Min träningsgarderob har fått lite nya inslag vilket var välbehövligt, ett säkert kort om man ska köpa present till mig är träningskläder och framförallt av märket Nike, det är sällan jag inte gillar träningskläder från det märket. Himmelriket var när vi var till Nike outlet i woodbury under vår New York resa. Det innebär dock…Fortsätt läsa Nytt i träningsgarderoben
Utegym utanför dörren
I cirka ett år har det varit ett stort byggprojekt utanför vår balkong, fotbollsfältet har byggts om till en stor park och det har varit full aktivitet där ute och vi har sett en lekparkt ta form, en parkour park och en mindre fotbollsplan. På en stor skylt har det stått vad som ska finnas…Fortsätt läsa Utegym utanför dörren
Positiv magvärk
Halloj på er! Sitter här på kontoret och filurar och planerar, försöker strukturera upp och få ordning på både tankar och ideér. Fick ett telefonsamtal igår, positivt sådant och lovar att berätta mer om detta inom kort, kändes bara sååå kul och jag ser fram emot nya erfarenheter som detta kommer bära med sig. …Fortsätt läsa Positiv magvärk
Så tillsist
I år satt första vinsten låångt inne för vår A-trupp, det har varit en del matcher som vi skulle ha vunnit, men schabblat bort eller haft lite oflyt, men så i lördags så fick vi ihop en liten skara spelare. Skolbaler, tentor, jobb, Håkan, skador, magsjuka så drygt 20 kan ha blivit fler där på…Fortsätt läsa Så tillsist
Kvällsjogg och bålträning
Skolavslutningstider/tentatider gör att det är mycket aktiviteter på kvällar just nu och det gjorde att vi var så få som kunde träna igår att vi ställde in. Jag som var sugen på intervaller tänkte att jag skulle köra intervaller på löpbandet (lite säkrare med en fot som nyligen stukats då underlaget blir jämnt, samt att…Fortsätt läsa Kvällsjogg och bålträning