Hej hopp! Efter mycket fix och trix och en hel del frustration så fick jag ihop träningspasset i ett klipp. Inte riktigt som jag hade tänkt mig, men efter 4 timmars slit för ingenting så var tålamodet i botten och jag så trött så trött på att se mig själv hoppa och studsa. Så här…Fortsätt läsa Ett träningspass i videoformat
Kategori: Träning
Omväxlande träning, frustration och sommarvärme
Ibland kan jag bli smått galen på att jag inte kan allt. Jag laddade ner ett gratis videoredigeringsprogram som jag tyckte verkade riktigt bra (det var riktigt lätt att fixa och var riktigt nöjd med min film), suttit och redigerat en film i fyra timmar och när jag känner mig klar och ska exportera så…Fortsätt läsa Omväxlande träning, frustration och sommarvärme
Måndagssvett
Härliga ni! Hoppas ni fått en fantstisk start på veckan. Är ni lediga eller jobbar ni? Jag jobbar, startade dagen med ett svettigt träningspass för att fylla på energi. Blev frälst av att träna på morgonen när jag insåg hur folktomt det är så istället för morgonpromenad så blir det promenad till gymmet. Typ 4…Fortsätt läsa Måndagssvett
Svettig fredagsstart
Idag är jag ledig! Vilken lyx med tre dagars helg, men har ”råkat” jobba en hel del denna vecka och inte gjort ett dyfft här hemma, så blir nog att fräscha upp här så inte direkt som jag hade tänkt när jag planerade in min tredagarhelg, då var tanken att bara hänga och ladda energi.…Fortsätt läsa Svettig fredagsstart
Mjölksyra och darriga armar
Denna onsdag var jag tidigit till gymmet och det ska jag försöka se till att vara oftare, så lugnt och skönt på morgonen jämfört med kvällarna, nästan glömt det och jag älskar morgonträning! Det ger en sådan skön känslan som oftast håller i sig hela dagen vilket resulterar i en bra dag. Nu är det…Fortsätt läsa Mjölksyra och darriga armar
Karaktär genom att pressa gränser
Igår var en tuff måndag, jag hade alldeles för lite sömn på grund av massa faktorer, fotbollen som fick mig att stanna uppe i söndags riktigt länge, sen hade jag svårt att somna, vaknade av illamående (åt svamptoast på kvällen och misstänker att det kan ha varit någon svamp som inte var så bra alternativt…Fortsätt läsa Karaktär genom att pressa gränser
Flåsigt och svettigt
Det är inte mycket som slår känslan efter ett avklarat intervallpass. Så mycket endorfiner, så mycket svett och känslan av oövinnerlighet. Love it! Efter jobbet så drog vi till gymmet, först var tanken att jag skulle köra armar och sen intervaller, men det blev ”bara” intervaller då lusten för styrketräning inte fanns idag. Längtat efter…Fortsätt läsa Flåsigt och svettigt
Ett spänstpass
En träningsform som jag tycker är väldigt rolig är spänstträning eller plyo/plyometrisk träning som det också kallas, hopp av olika slag. En stor del i att jag tycker att det är kul är att jag verkligen känner vilken hjälp det varit för mig och mitt löpsteg. Jag har fått ett snabbare löpsteg sen spänstträningen kom…Fortsätt läsa Ett spänstpass