Börjar motivationen till träningen tryta? Då kommer här fem tips för att lyckas bibehålla din motivation eller helt enkelt skapa ny så att du fortsätter på den inslagna vägen. Motivation är inget som finns konstant utan något som alla får jobba med att skapa. Vi har olika faktorer som motiverar oss mer eller mindre och…Fortsätt läsa 5 tips för att bibehålla motivationen
Kategori: Motivation/Inspiration
Att lyckas med sitt företagande
Hur lyckas en med sitt företagande och vad är det viktiga att ha med sig egentligen? Det känns som dom två största frågorna som jag alltid letar svar på. Har jag hittat något bra svar? Tveksamt, om det finns något enkelt svar att ha med sig, men några delar som jag tycker är viktiga och…Fortsätt läsa Att lyckas med sitt företagande
Cert. MammaMagetränare
I maj gick jag utbildningen cert.MammaMagetränare. En del i utbildningen var att göra praktik hemma. Att träffa nyblivna mammor och även kanske inte så nyblivna mammor för att se skillnad och lära sig det en lärt sig i teorin lite mer i praktiken. Därefter skulle en filma en examinationsvideo som skulle innehålla vissa moment och…Fortsätt läsa Cert. MammaMagetränare
15 anledningar till att ta en promenad
Ett tips för helgen är att ta en promenad. Promenader är en riktigt bra aktivitet för kropp och själ. Tror du mig inte? Här får du 15 anledningar till att ta en promenad i helgen. Har du koll på att en promenad på 30 minuter kan ge alla dessa fördelar till din kropp och själ?…Fortsätt läsa 15 anledningar till att ta en promenad
Tipsen att ta till när du tvekar inför träningen
Det händer oss alla. Motivationsdippar till träningen. Här kommer därför några tips att ta till när du tvekar på om du ska träna eller inte. Ni vet när en tänkt att idag ska jag träna efter jobbet/skolan och så när en kommer hem så känns det så tungt att ta sig iväg. Om en inte…Fortsätt läsa Tipsen att ta till när du tvekar inför träningen
Veckans pepp – Pusha dig utanför bekvämlighetszonen
Måndag igen, hur mår du idag? Jag mår bra idag, känns skönt att veckan är igång och andra veckan på min ”hösttermin”. Jag gillar att dela in året i terminer, det känns som att det är lättare att få en översikt och gillar att planera men ändå inte för långt fram i tiden. Idag tänkte…Fortsätt läsa Veckans pepp – Pusha dig utanför bekvämlighetszonen
Veckans peppande ord på vägen
Det regnar här idag. Kanske inte det mest peppande vädret eller? Jag tycker regn är helt okej, jag kan inte påverka vädret så jag har byggt upp strategier för att inte låta mig påverkas negativt av vädret. Det finns fördelar med regn, tro det eller ej. Ge dig tusan på att hitta dessa bara. Sådant…Fortsätt läsa Veckans peppande ord på vägen
Veckans pepp – Att älska sig själv
Det är en skön känsla att starta måndagen med några bra och positiva tankar. Förra veckans uteblivna pepp var på grund av en förkylning som gjorde att jag inte riktigt hann med allt som jag velat. Men nu är jag med på banan och dessutom på Malta för lite återhämtning och firande. Min pappa fyller…Fortsätt läsa Veckans pepp – Att älska sig själv