Hej på er, hur har året startat för er? Här rullar dagarna på i en ganska skön takt. I den här branschen märks det alltid att det är nytt år och många som vill komma igång med träningen. Jag tycker det såklart är superkul eftersom jag får träffa en massa nya peppade personer som vill…Fortsätt läsa Min start på året

Personligt Ta hand om mig själv. Det kan låta diffust och klyschigt. Men att ta hand om mig själv är en viktig del för att jag ska kunna ta hand och hjälpa andra i mitt jobb. Det gäller balans i träning, mat och återhämtning något som jag börjat nå 2018 och vill jobba vidare på.…Fortsätt läsa Det här vill jag att 2019 ska innehålla

Jag tänkte sammanfatta året i stort, jag har redan sammanfattat mitt träningsår och mitt jobbår. 2018 har varit ett magiskt år på så många sätt. I förra årets resumé så var jag nöjd med att 2017 var ett så mycket bättre år än 2016 och avslutade inlägget med dessa ord: Trotts det sorgliga så känner…Fortsätt läsa Resumé av mitt 2018

2018 ett år av förändring. Det kan en verkligen säga. Tänk att när det här året började så hade jag inte ens varit och tittat på lokalen som idag är min träningsstudio. Det är så lätt att glömma att det inte ens gått ett år. Tiden har gått fort, men samtidigt så har det hänt…Fortsätt läsa Utvärdering jobbåret 2018

I flera veckor har jag hållit på denna karamell. I Oktober fick jag förfrågan om att vara Distriktsförbundskapten för flickor 04 i Örebro Län. En fråga som jag inte alls räknat med att få. Om jag ska vara ärlig så förstod jag inte ens först vad det var då det förkortas DFK. DFK har alltid…Fortsätt läsa Distriktsförbundskapten

Helgen gick undan, men kanske inte så konstigt då jag jobbade i fredagskväll. Det är julbordstider så jag ska jobba lite extra på Conventum med servering i december. Vi ska åka bort i januari och då passar jag på att jobba lite extra nu när det efterfrågas så får jag lite extra pengar till reskassan. …Fortsätt läsa Fotboll i fokus

Är det någon av er som missade Nilla Fischers tal på fotbollsgalan i förra veckan? Då får ni det här  Tack så mycket. Det känns väldigt stort att få ta emot det här priset. Jag känner mig oerhört hedrad över att få vara en av Svensk fotbolls stora. Nu vill jag ta tillfället i akt…Fortsätt läsa Vad innebär jämställd idrott? #allaälskadeflickorivärlden

Krydda maten med kanel. Visste du att kanel kan ha en hel massa positiv inverkan på din hälsa? Jag skrev om detta redan 2013, men tänkte fördjupa mig lite idag.  Det kan vara bra att veta att det finns två typer av kanel. Ceylonkanel, även kallad äkta kanel Kassiakanel, som i dagsläget är den vanligaste…Fortsätt läsa Kanel en krydda med hälsosamma effekter