Biggest Loser har dragit igång och även om idéalet nu mer verkar ha gått från smal till vältränad/tonad kropp så finns det väldigt många männsikor som äter för mycket och rör sig för lite. Jag blir ledsen när jag ser vad dessa människor gjort mot sig själva, mot sina kroppar, MEN jag blir glad när jag ser och hör hur de vill göra en förändring och stoppa sitt missbruk. Om det är något jag lärt mig i min utbildning så är det att det ALDRIG är försent att göra en förändring och börja träna. Jag vill verkligen hjälpa människor i framtiden att ta sig från ett ohälsosamt liv till ett hälsosamt liv, jag vill jobba med något liknande biggest loser, det skulle vara en dröm. 

 

Något som jag tänkt på är det här med uttrycket ”Jag lever bara en gång” precis som att det är den perfekta ursäckten för stoppa i sig hur mycket godsaker, kakor, godis, chips, alkohol m,m i sin kropp ofta kombinerat med en stillasittande livsstil. Jag och Sanna diskuterade det förra veckan och vi har gjort det tidigare också. Det är sant vi lever bara en gång, men vill vi leva det livet fullt av skräpmat och tillsattser tills vi är 20-40 år och sen då? Sen när kroppen ger upp, den enda kropp som vi fått, när sjukdomar och krampor av en stillasittande livsstil blandat med dåliga matvanor tar ut sin rätt i form av diabetes, hjärt- och kärlksjukdomar m.m. Är det inte roligare att få ha en fungerande kropp och kunna leva fullt ut i 80-100 år? 

 

Jag äter godis och skräpmat ibland för jag tycker inte att det behöver förbjudas, men jag har dragit ner på det nu när jag ändrat min livsstil. Under gymnasietiden kunde jag fika flera gånger i veckan, äta hämtmat rätt ofta och godis på helgerna, ibland även på veckorna. Jag har insett att det inte är värt det, hur mycket jag än tränade så åt jag fel och la stadigt på mig några kilon per år. Kosten är oftast den största boven när det kommer till viktuppgång och inte bristen på motion. Idag försöker jag hålla mig till att äta godis en gång i veckan, ibland blir det hela helgen, jag fikar väldigt sällan (beror kanske mer på min ekonomi) och jag äter hämtmat/snabbmat kanske en- två gånger i månaden i snitt. Dessa förändringar gör även att jag njuter mycket mer av det ”onyttiga” när jag väl äter det. Jag lever bara en gång därför tycker jag att jag kan unna mig något gott och onyttigt mellan varven, men jag vill kunna leva fullt ut HELA livet och inte bara en liten del utav det. 

 

Jag hoppas verkligen att det här med en hälsosam livsstil kommer att fortsätta vara ett ideal i samhället. Jag hoppas att barnen som växer upp nu kommer att få sunda och bra värderingar och inte matas med socker, tillsattser och halvfabrikat. Jag hoppas verkligen att människor inser att det är vi själva som skapar våra egna förutsättningar för hur länge våra kroppar kommer att orka med och att det endast är vår egen kunskap som begränsar oss. Jag kommer att jobba för att sprida kunskap för att kunna hjälpa männsikor, det är vad jag brinner för.