Våga ta klivet!

 Något som jag funderade på både igår och idag när jag stod på löpbandet var det här med att ge upp. Det är så lätt att bara säga ”Jag kan inte” och skita i det. Att inte våga utmana sig själv för man är för rädd för att misslyckas så man slänger in handduken innan…Fortsätt läsa Våga ta klivet!

Make it count

 Söndag och helgerna går väldigt fort kan jag tycka. Här har vi precis avnjutit en söndags brunch med tomatsoppa och scones då vi sov bort halva förmiddagen, jag antar att vi behövde det efter gårdagen som tog på krafterna. Vi monterade ihop en skänk på eftermiddagen/kvällen som det stod att det skulle ta 50 minuter…Fortsätt läsa Make it count

Det gäller att aldrig ge upp

Känner att måndagar har ett återkommande litet tema och det är motivation och inspiration till att starta veckan på bästa sätt och idag tänkte jag tipsa om en grym video som jag såg för ett år sen ungefär och den visar att man verkligen aldrig ska ge upp och även det man tror är omöjligt…Fortsätt läsa Det gäller att aldrig ge upp

5 Motiverande Träningstips

December innebär många måsten och att träningen kanske läggs på hyllan, men träningen är ju det som ger oss energi, genom träning sover vi bättre, orkar mer och fylls med endorfiner (må bra hormoner). Så istället för att skippa träningen försök prioritera den, här kommer några tips om det känns trögt.    1. Träna på…Fortsätt läsa 5 Motiverande Träningstips

Hitta vad som driver dig

Vad driver dig? Vad motiverar dig? Om man kommer på vad som motiverar en så blir det enklare att sätta mål. Jag drivs av att tävla, men helst mot mig själv eller mot någon som inte vet om det exempelvis hissen, bussen eller någon som jag bara råkar se när jag är ute och springer…Fortsätt läsa Hitta vad som driver dig

Leka lite spännis

Några dagar utan träning plus att jag är helt fylld med inspiration och motivation från helgen så det har blivit lite tid på gymmet redan och mer kommer det bli idag, ska dit efter praktiska passet i skolan och nöta lite mer tyngdlyftarteknik, det är examination nästa vecka och jag måste börja få rörelserna att…Fortsätt läsa Leka lite spännis

En vecka till fitnessfestivalen

Bara en vecka kvar nu till fitnessfestivalen och jag riktigt längtar som ett barn längtar till julafton. Vi åker redan på torsdagen till Göteborg eftersom vi även ska vara med på PT-dagarna och lyssna på föreläsningar och förhoppningsvis inspireras och lära oss en massa nytt. När jag skriver vi så är det jag, Louise, Amanda…Fortsätt läsa En vecka till fitnessfestivalen