Brukar ni sätta mål för hösten? Jag brukar, jag jobbar väldigt målmedvetet som ni kanske märkt om ni läst min blogg ett tag. Jag har ju tidigare berättat om min målsättningsbok som jag haft i flera år. Jag har i flera år skrivit mål för våren och mål för hösten, så även i år. Under semestern…Fortsätt läsa Målsättningar för hösten
Etikett: målsättning
29. Ett mål jag missat
Jag vet ett mål, mitt nyårslöfte med att jag skulle klara 12 chins när året var slut, lära mig 1 för varje månad. Minns ni? Det gick enligt plan ganska länge ändå, började känna förtvivlan där när januari gick mot sitt slut och jag inte klarade en endaste, men så plötsligt gick det inte bara…Fortsätt läsa 29. Ett mål jag missat
Vision board
Tiden bara rusar förbi om dagarna, här har det lagats mat i timmar, alla veckans luncher och middagar är färdiglagade, ibland blir det enklast så, annars är det lätt att jag inte får i mig bra mat då jag slänger i mig något där och sen här och mycket i farten vilket inte är bra.…Fortsätt läsa Vision board
Så når du ditt träningsmål
Jag jobbar väldigt mycket med målsättningar oavsett om det gäller min träning, dagsplanering, ekonomi, eller något annat jag vill nå eller uppnå. Det är något jag alltid har gjort, men kanske inte alltid varit medveten om att det är just målsättningar jag jobbat med. Jag minns att jag gjorde en budget när jag var runt…Fortsätt läsa Så når du ditt träningsmål
PT Get Go
Har spenderat två dagar i huvudstaden eller ute i Kista för att vara exakt med en massa PT:s från anläggningar runt om i Sverige. Klockan 06:20 gick tåget igår och sen startade utbildningen vid tio. Det har varit två riktigt inspirerande, motiverande och lärorika dagar, nu sitter jag på tåget hem och försöker få lite…Fortsätt läsa PT Get Go
Veckans pepp (v.42)
Ibland låter vi samhället styra våra drömmar och målsättningar, vi är rädda för att vi är för gamla för att ha vissa mål och drömmar i livet, men jag vill säga stopp till sådant. Bry dig inte om vad andra tycker eller tänker, våga följa ditt hjärta och skapa mål och drömmar som du mår…Fortsätt läsa Veckans pepp (v.42)
Fystränaren
Jag har glömt att visa vilka snygga kläder jag fick för några veckor sen. Nu kan jag verkligen visa upp mig som fystränare och stoltsera med mina kläder. Jag har en t-shirt och en regnjacka också med Fystränar tryck på så jag kan vara lika stolt klädd i alla väder. Känns riktigt bra att ha…Fortsätt läsa Fystränaren
En mental kamp som aldrig tar slut
Startade dagen på gymmet med Louise, hjälpte henne med bänkpressen och ställde mig sen på löpbandet. Det där förbaskade löpbandet. Mitt mål var 10 km eller jag skulle springa 1 timme och ville ha klarat minst 10 km under den timmen, jag klarade det, nu kanske ni tänker klart du gjorde du springer ju flera…Fortsätt läsa En mental kamp som aldrig tar slut