Torsdag och inte vilken torsdag som helst. Utan 8:e torsdagen som jag haft min Mamma Boot Camp (MBC) grupp i år. Vad kul vi haft och vilka framsteg och vad mycket det har svettats, gråtits (ett rum fullt av bebisar varje gång) och skrattats. Nu har Carolines bebis blivit stor och börjat på dagis och…Fortsätt läsa Ett avslut
Etikett: personlig tränare
Fler lekfulla träningsupplägg
Testade du att stava ditt namn med övningar? Eller kändes det inte som ett träningsupplägg för dig? Då kanske dagens träningsupplägg är något som du kommer gilla. Lek med tärningar, låt tärningarna avgöra set och repetitioner Till detta träningspass behöver du minst en tärning helst två (om du bara har en tärning får du slå…Fortsätt läsa Fler lekfulla träningsupplägg
Tunga paket
Ber om ursäkt om ni nu i flera dagar funderat på vad det egentligen var i paketen som jag tog emot i måndags. Många av er kanske kunde gissa att det hade med träning att göra. För det hade det, mycket träning i fokus när det kommer till mig. Kände för att uppdatera lite med…Fortsätt läsa Tunga paket
Utvärderings tisdag
Sista februari redan! Eller redan och redan, februari har gått fort, men jag har på något vis fått för mig att det är slutet på mars och inte februari så blev lite glad att vi inte är riktigt så långt fram i kalendern. Tror att det har att göra med att jag har väldigt mycket…Fortsätt läsa Utvärderings tisdag
Paketöppning på en måndag
Denna måndag har startat bra, jag har fått bort en hel del på min to do list redan och känner mig pepp på lite projekt som växt i mitt huvud under ett tag och som jag börjat ta tag i för att förverkliga. Wiho! Som topp på det så fick jag en hel drös med…Fortsätt läsa Paketöppning på en måndag
Ett pustigt och frustigt pass
Ibland går träningen sådär otroligt fort. Idag flög träningspasset förbi, det liksom bara sa swosh så var jag igenom övningarna. Även om jag fick pusta och frusta idag. Det var ett sådant pass på schemat, ett helkroppspass med rätt högt tempo och mycket flås. Alla övningar är inte sådana som jag älskar. Men jag gillar…Fortsätt läsa Ett pustigt och frustigt pass
Bra start på veckan
En ny vecka och nya möjligheter står för dörren. Hur har ni startat er vecka? Jag började med ett frukostmöte, inte fel att börja veckan med hotellfrukost. Mötet var nämligen på Scandic med Företagarna Örebro. Känner mig ofta väldigt ung i sådana tillfällen (nätverksträffar för företagare) kanske är på sådant jag ska hänga för att…Fortsätt läsa Bra start på veckan
När en hittar rätt
Det finns en del övningar som en får jobba lite längre på att klara av än andra. En sådan är diagonal utsträckning på boll. Hoho den är inte lätt vill jag lova. Men igår efter en hel del övandes så satt den. Tyvärr har jag det varken på film eller kort, men jag tror att…Fortsätt läsa När en hittar rätt