Sista februari redan! Eller redan och redan, februari har gått fort, men jag har på något vis fått för mig att det är slutet på mars och inte februari så blev lite glad att vi inte är riktigt så långt fram i kalendern. Tror att det har att göra med att jag har väldigt mycket…Fortsätt läsa Utvärderings tisdag
Författare: Reach Your Goal
Paketöppning på en måndag
Denna måndag har startat bra, jag har fått bort en hel del på min to do list redan och känner mig pepp på lite projekt som växt i mitt huvud under ett tag och som jag börjat ta tag i för att förverkliga. Wiho! Som topp på det så fick jag en hel drös med…Fortsätt läsa Paketöppning på en måndag
Vanliga eller ovanliga frukostrutiner
Jag är en rutin människa. Jag älskar att ha rutiner. Det gör att jag kan gå på autopilot mellan varven och att allt jag ska göra under en dag inte behöver bli ett aktivt beslut. Det blir istället ett passivt beslut att jag hänger på i mina rutiner som fungerar för mig. Jag har alltid…Fortsätt läsa Vanliga eller ovanliga frukostrutiner
Krämig pasta med kyckling och spenat
Det var ett tag sedan jag delade med mig av ett recept. Så det känns som hög tid för att dela med mig av något smarrigt och gott. Jag är just nu inne i det här med att använda crème fraiche i min matlagning. Något jag nästan inte alls gjort tidigare. Så detta recept kräver…Fortsätt läsa Krämig pasta med kyckling och spenat
Ett pustigt och frustigt pass
Ibland går träningen sådär otroligt fort. Idag flög träningspasset förbi, det liksom bara sa swosh så var jag igenom övningarna. Även om jag fick pusta och frusta idag. Det var ett sådant pass på schemat, ett helkroppspass med rätt högt tempo och mycket flås. Alla övningar är inte sådana som jag älskar. Men jag gillar…Fortsätt läsa Ett pustigt och frustigt pass
Hur vet jag om jag är svag i mina inre magmuskler?
Något som många av oss är svaga i är inre magmusklerna. Vad är ens inre magmuskler? När jag fick lära mig kring detta var det många polletter som trillade ner. Inre magmusklerna är det som är en del av vår hållning och som sitter innanför de yttre magmusklerna (så klart). Många av oss är svaga…Fortsätt läsa Hur vet jag om jag är svag i mina inre magmuskler?
Gruppträningstorsdagar
Torsdagar är gruppträningsdagar för min del. Det är dagar som bara springer förbi. Ofta är det en av mina längre arbetsdagar, men brukar gå så otroligt fort eftersom jag oftast har fullt upp hela dagen och allt är ganska planerat så jag behöver inte fundera på vad ska jag göra utan det är bara att…Fortsätt läsa Gruppträningstorsdagar
Stava ditt namn med övningar
Jag tycker det är roligt och inspirerande att hitta på nya sätt att träna på. Framförallt till gruppträning både MBC (Mamma boot camp) och min lunchträning. Ibland kan jag sitta i timmar och förbereda ett träningspass bara för att skapa rolig och omväxlande träning (inte så effektivt, men så kul). Det är inte alltid som tanken…Fortsätt läsa Stava ditt namn med övningar