Jag fick en fråga kring hur ofta jag tränade på chins innan jag lärde mig, jag svarade direkt i kommentaren, men tänkte att det kanske är fler som undrar så jag gör ett helt inlägg om det.
I början kanske jag tränade på det två eller tre dagar i veckan ibland inte ens det faktiskt. Upplägget som jag använde mig utav var att under en kväll framför tv:n bestämde mig för att göra så många jag orkade i varje reklampaus, en annan variant var att jag tog en paus i studierna några gånger under en dag och gjorde så många som jag orkade. Jag tränade bara på de dagar jag hade lust och tvingade mig inte att träna varje dag bara för att jag kunde. När jag började känna att jag närmade mig att klara en chins så gjorde jag negativa chins kanske två gånger om dagen oftast morgon och kväll och då kanske tre-fem stycken och använde mig utav bandet kanske en gång om dagen och gjorde så många som jag orkade i rad en gång, ibland två.
När jag väl lärde mig göra en så tyckte jag det var så roligt så då blev det att jag tränade lite oftare och varje dag i princip beroende på hur mycket jag var hemma, men oftast minst på morgonen och kvällen. Till en början så orkade jag en om dagen sen började jag orka göra en på morgonen och en på kvällen och sen räckte det med 1 timma vila och sen med 30 minuter, 15, 10, 5 för att jag skulle orka en till och plötsligt orkade jag två i rad :) Så jag stegrade träningen allt eftersom jag närmade mig mitt mål. Det har hela tiden varit min motivation som fått styra hur ofta jag tränat för jag tror att det är viktigt att inte träna bara för att och tvinga sig själv utan det ska vara roligt att träna och ju närmare att klara det desto roligare blev det att öva :)